Ewa Zapędowska_trener personalny

FAQ | Ewa Zapędowska trener personalny

FAQ - Najczęściej zadawane pytania


1. Dlaczego warto ćwiczyć z trenerem personalnym?


2. Czy trening siłowy jest dobry na odchudzanie?


3. Czy trenując z obciążeniem, za bardzo nie rozbuduję swojej sylwetki?


4. Czy rozciąganie podczas treningu to nie strata czasu?


5. Czy mogę się pozbyć nadmiaru tkanki tłuszczowej tylko z określonej części ciała?


6. Czy będę mieć płaski brzuch, dużo trenując na tę partię mięśni?


7. Dlaczego moja waga pozostaje taka sama, pomimo ćwiczeń i stosowania diety?


8. Czy więcej treningów oznacza szybsze efekty?


9. Co więcej waży? Mięśnie czy tłuszcz?


10. Czy, kiedy przestanę ćwiczyć, mięśnie zamienią się w tłuszcz?